Ingredients
Scale
- 500g kipfilet
- 200g rijst
- 150g broccoli
- 250ml buffalo saus
- 2 eetlepels olie
- zout en peper naar smaak
Instructions
- Kook de rijst volgens de instructies op de verpakking.
- Snijd de kipfilet in stukjes.
- Verhit de olie in een pan en bak de kip tot deze gaar is.
- Voeg de buffalo saus toe aan de kip en laat 5 minuten sudderen.
- Kook de broccoli in een aparte pan totdat deze beetgaar is.
- Serveer de kip met rijst en broccoli.
Notes
- Je kunt ook andere groenten toevoegen.
- Pas de hoeveelheid saus aan naar jouw smaak.
- Dit gerecht is snel te bereiden.
- Prep Time: 10 minuten
- Cook Time: 20 minuten
- Category: Hoofdgerecht
- Method: Bakken
- Cuisine: Amerikaans
- Diet: Gluten Free
Nutrition
- Serving Size: 1 portie
- Calories: 450
- Sugar: 2g
- Sodium: 800mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 4g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 50g
- Fiber: 2g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 75mg
Keywords: kip en rijst recepten broccoli