Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Kip wraps

Kip wraps: 5 onweerstaanbare variaties voor elke gelegenheid

Kip wraps zijn een heerlijke en gemakkelijke maaltijd.

  • Total Time: 25 minuten
  • Yield: 4 wraps 1x

Ingredients

Scale
  • 2 kipfilets, gekookt en in reepjes
  • 4 tortilla’s
  • 1 kop sla, fijngehakt
  • 1 tomaat, in blokjes
  • 1 avocado, in plakjes
  • 1/2 kopje geraspte kaas
  • 2 eetlepels mayonaise
  • 1 eetlepel mosterd

Instructions

  1. Kook de kipfilets en snijd ze in reepjes.
  2. Neem een tortilla en smeer mayonaise en mosterd op de basis.
  3. Voeg sla, tomaat, avocado en kip toe.
  4. Bestrooi met geraspte kaas.
  6. Serveer direct.

Notes

  • Je kunt andere groenten naar keuze toevoegen.
  • Deze wraps zijn perfect voor een picknick.
  • Bewaar overgebleven ingrediënten in de koelkast.
  • Author: Janet D. Evans
  • Prep Time: 10 minuten
  • Cook Time: 15 minuten
  • Category: Hoofdgerecht
  • Method: Wikkelen
  • Cuisine: Mexicaans
  • Diet: Vegan

Nutrition

  • Serving Size: 1 wrap
  • Calories: 350
  • Sugar: 2g
  • Sodium: 500mg
  • Fat: 15g
  • Saturated Fat: 5g
  • Unsaturated Fat: 8g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 40g
  • Fiber: 5g
  • Protein: 20g
  • Cholesterol: 70mg

Keywords: Kip wraps, tortilla's, gemakkelijke maaltijden