Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
10 vibrant spring recipes with asparagus & peas

10 heerlijke lenterecepten met asperges & erwten

Geniet van deze lente met 10 levendige recepten met asperges en erwten. Perfect voor een frisse seizoensmaaltijd.

  • Total Time: 20 minuten
  • Yield: 4 porties 1x

Ingredients

Scale
  • 500 g asperges
  • 200 g erwten
  • 2 teentjes knoflook
  • 1 eetlepel olijfolie
  • zout en peper naar smaak

Instructions

  1. Was en snijd de asperges in stukken.
  2. Verhit olijfolie in een pan en voeg knoflook toe.
  3. Voeg asperges en erwten toe, bak 5 minuten.
  4. Breng op smaak met zout en peper.
  5. Serveer direct.

Notes

  • Vershoud de groenten in de koelkast.
  • Gebruik verse ingrediënten voor de beste smaak.
  • Author: Janet D. Evans
  • Prep Time: 10 minuten
  • Cook Time: 10 minuten
  • Category: Hoofdgerecht
  • Method: Bakken
  • Cuisine: Internationaal
  • Diet: Vegetarisch

Nutrition

  • Serving Size: 1 portie
  • Calories: 150
  • Sugar: 5g
  • Sodium: 200mg
  • Fat: 7g
  • Saturated Fat: 1g
  • Unsaturated Fat: 5g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 18g
  • Fiber: 6g
  • Protein: 6g
  • Cholesterol: 0mg

Keywords: lente recepten, asperges, erwten, vegetarisch, snel gerecht