Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Avocado toast variations

5 verrukkelijke avocado toast variations voor elke dag

Avocado toast is een eenvoudig maar heerlijk gerecht dat je kunt variëren met verschillende toppings. Perfect voor een gezond ontbijt of een snelle lunch.

  • Total Time: 10 minuten
  • Yield: 1 portie 1x

Ingredients

Scale
  • 2 sneetjes volkorenbrood
  • 1 rijpe avocado
  • 1 eetlepel olijfolie
  • Snufje zout en peper
  • Optioneel: cherrytomaatjes, rucola, gekookt ei, feta, chilivlokken

Instructions

  1. Rooster de sneetjes brood goudbruin.
  2. Pel de avocado en prak het vruchtvlees fijn met een vork.
  3. Voeg olijfolie, zout en peper toe aan de avocado en meng goed.
  4. Smeer het avocadomengsel op de getoaste sneetjes brood.
  5. Garneer met naar keuze cherrytomaatjes, rucola, gekookt ei, feta of chilivlokken.

Notes

  • Kies een rijpe avocado voor de beste smaak.
  • Experimenteer met verschillende toppings voor variatie.
  • Author: Janet D. Evans
  • Prep Time: 5 minuten
  • Cook Time: 5 minuten
  • Category: Ontbijt/Lunch
  • Method: Roosteren
  • Cuisine: Internationaal
  • Diet: Vegetarisch

Nutrition

  • Serving Size: 1 sneetje
  • Calories: 220
  • Sugar: 2g
  • Sodium: 150mg
  • Fat: 15g
  • Saturated Fat: 2g
  • Unsaturated Fat: 10g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 20g
  • Fiber: 7g
  • Protein: 5g
  • Cholesterol: 0mg

Keywords: avocado toast, gezond ontbijt, snelle lunch, vegetarisch