Ingredients
- Mięso: Kurczak, wieprzowina, wołowina, kiełbaski
- Warzywa: Papryka, cebula, cukinia, pieczarki
- Przyprawy: Sól, pieprz, czosnek w proszku, oregano, tymianek
- Sos BBQ: Ulubiony sos BBQ lub domowy (ketchup, miód, przyprawy)
- Ser: Ser żółty lub mozzarella
Instructions
- Przygotuj składniki: umyj i pokrój warzywa oraz mięso.
- Mieszaj składniki w dużej misce, dodając przyprawy i sos BBQ.
- Przełóż mieszankę do naczynia żaroodpornego i piecz w piekarniku nagrzanym do 180°C przez 30-40 minut.
- Na ostatnie 10 minut pieczenia posyp danie serem.
- Podawaj na ciepło, dekorując świeżymi ziołami.
Notes
- Można dostosować składniki do własnych preferencji.
- Wariant wegetariański: użyj tofu lub dodatkowych warzyw.
- Przechowuj resztki w lodówce przez 3-4 dni lub zamrażaj do 3 miesięcy.
- Prep Time: 20 minut
- Cook Time: 40 minut
- Category: Dania główne
- Method: Pieczenie
- Cuisine: Grill
- Diet: Vegan
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja
- Calories: 350
- Sugar: 5g
- Sodium: 600mg
- Fat: 20g
- Saturated Fat: 8g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 15g
- Fiber: 3g
- Protein: 25g
- Cholesterol: 70mg
Keywords: BBQ, grill, letnie danie, mieszanka mięs, warzywa