Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Blauwe Bes Pancakes

Blauwe bes pancakes – odkryj pyszny przepis na śniadanie!

Blauwe bes pancakes to pyszne i zdrowe naleśniki z jagodami, idealne na śniadanie lub brunch.

  • Total Time: 25 minut
  • Yield: 4 porcje

Ingredients

  • Mąka pszenna – 1 szklanka
  • Cukier – 2 łyżki
  • Proszek do pieczenia – 1 łyżeczka
  • Sól – szczypta
  • Mleko – 1 szklanka
  • Jajko – 1 sztuka
  • Masło – 2 łyżki, roztopione
  • Jagody – 1 szklanka

Instructions

  1. Przygotuj wszystkie składniki, upewniając się, że są w temperaturze pokojowej.
  2. W dużej misce połącz suche składniki: mąkę, cukier, proszek do pieczenia i sól.
  3. W osobnej misce wymieszaj mokre składniki: mleko, jajko i roztopione masło.
  4. Wlej mokre składniki do suchych i delikatnie wymieszaj, dodając jagody na końcu.
  5. Rozgrzej patelnię na średnim ogniu i smaż naleśniki przez 2-3 minuty z każdej strony.
  6. Podawaj z syropem klonowym, miodem lub jogurtem oraz dodatkowymi owocami.

Notes

  • Możesz użyć mąki pełnoziarnistej dla zdrowszej wersji.
  • Mrożone jagody są równie dobre jak świeże.
  • Przechowuj resztki w lodówce przez 2-3 dni lub zamroź na później.
  • Author: Janet D. Evans
  • Prep Time: 10 minut
  • Cook Time: 15 minut
  • Category: Śniadanie
  • Method: Smażenie
  • Cuisine: Polska
  • Diet: Vegetarian

Nutrition

  • Serving Size: 1 porcja
  • Calories: 250
  • Sugar: 10g
  • Sodium: 200mg
  • Fat: 10g
  • Saturated Fat: 5g
  • Unsaturated Fat: 3g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 35g
  • Fiber: 3g
  • Protein: 6g
  • Cholesterol: 50mg

Keywords: pancakes, naleśniki, jagody, śniadanie, zdrowe jedzenie