Ingredients
- Quinoa
- Brązowy ryż
- Sałata
- Makaron z soczewicy
- Kurczak grillowany
- Tofu
- Soczewica
- Jajka
- Awokado
- Marchewka
- Brokuły
- Papryka
- Sos tahini
- Sos sojowy
- Sos jogurtowy
- Oliwa z oliwek z cytryną
Instructions
- Wybierz bazę dla Buddha Bowl.
- Dodaj białko do miski.
- Wybierz różnorodne warzywa.
- Przygotuj sos do Buddha Bowl.
- Ułóż składniki w misce w atrakcyjny sposób.
- Podawaj z sosem na wierzchu lub osobno.
Notes
- Możesz dostosować składniki do swoich preferencji smakowych.
- Wybieraj świeże i sezonowe warzywa.
- Przechowuj składniki osobno, aby zachować świeżość.
- Prep Time: 15 minut
- Cook Time: 20 minut
- Category: Obiad
- Method: Mieszanie
- Cuisine: Azjatycka
- Diet: Wegan
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja
- Calories: 450
- Sugar: 5g
- Sodium: 300mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 60g
- Fiber: 12g
- Protein: 20g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: Buddha Bowl, zdrowe jedzenie, białko, weganizm, przepisy