Ingredients
- Jogurt naturalny – najlepiej grecki
- Maliny – świeże lub mrożone
- Granola – chrupiący dodatek
- Miód lub syrop klonowy – dla dodatkowej słodyczy
- Orzechy – np. migdały lub orzechy włoskie
- Inne owoce – borówki, truskawki, kiwi
Instructions
- Przygotuj składniki: umyj maliny, pokrój orzechy i pokrusz granolę.
- Wymieszaj jogurt z miodem lub syropem klonowym.
- Twórz warstwy w przezroczystym naczyniu: jogurt, maliny, granola, powtarzaj.
- Schłodź w lodówce przez co najmniej 30 minut przed podaniem.
- Podawaj z dodatkowymi owocami i orzechami na wierzchu.
Notes
- Można używać różnych owoców w zależności od sezonu.
- Granolę dodaj tuż przed podaniem, aby zachować chrupkość.
- Deser można przygotować z wyprzedzeniem, ale oddzielnie przechowuj granolę.
- Prep Time: 15 minut
- Cook Time: 0 minut
- Category: Deser
- Method: Na zimno
- Cuisine: Polska
- Diet: Wegańska
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja
- Calories: 250
- Sugar: 15g
- Sodium: 50mg
- Fat: 8g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 7g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 35g
- Fiber: 5g
- Protein: 10g
- Cholesterol: 5mg
Keywords: Frambozen yoghurt parfait, zdrowy deser, jogurt, maliny, granola