Ingredients
- Krewetki: 500 g świeżych lub mrożonych krewetek, obranych i oczyszczonych.
- Tortille: 8 małych tortilli kukurydzianych lub pszennych, w zależności od preferencji.
- Awokado: 1 dojrzałe awokado, pokrojone w kostkę.
- Pomidory: 2 średnie pomidory, pokrojone w kostkę.
- Cebula: 1 mała cebula, drobno posiekana.
- Kolendra: Świeża kolendra, posiekana (około 1/4 szklanki).
- Limona: Sok z 1 limonki, do smaku.
- Przyprawy: Sól, pieprz, papryka słodka i chili w proszku do smaku.
- Oliwa z oliwek: 2 łyżki do smażenia krewetek.
Instructions
- Przygotowanie składników: Upewnij się, że wszystkie składniki są świeże i gotowe do użycia.
- Marynowanie krewetek: Wymieszaj krewetki z sokiem z limonki, solą, pieprzem oraz przyprawami i marynuj przez 15-20 minut.
- Smażenie krewetek: Rozgrzej oliwę na patelni i smaż krewetki przez 3-4 minuty, aż staną się różowe.
- Przygotowanie tortilli: Podgrzej tortille na suchej patelni przez około 30 sekund z każdej strony.
- Składanie Garnalen Tacos: Na każdej tortilli umieść krewetki, awokado, pomidory, cebulę i kolendrę, a następnie złóż tortillę na pół.
Notes
- Możesz dodać inne składniki według własnych upodobań, takie jak pikantne sosy czy ser feta.
- Upewnij się, że krewetki nie są smażone zbyt długo, aby nie stały się gumowate.
- Prep Time: 20 minut
- Cook Time: 10 minut
- Category: Obiad
- Method: Smażenie
- Cuisine: Meksykańska
- Diet: Low Calorie
Nutrition
- Serving Size: 1 taco
- Calories: 250
- Sugar: 2 g
- Sodium: 300 mg
- Fat: 10 g
- Saturated Fat: 1.5 g
- Unsaturated Fat: 8 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 30 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 15 g
- Cholesterol: 150 mg
Keywords: garnalen, tacos, letnie, owoce morza, przepis