Ingredients
- Makaron szklany: 100 g
- Ogórek: 1 sztuka
- Marchew: 1 sztuka
- Papryka: 1 sztuka (czerwona lub żółta)
- Cebula: 1 mała sztuka (opcjonalnie)
- Świeże zioła: np. kolendra lub mięta
- Źródło białka: np. tofu, krewetki lub kurczak (opcjonalnie)
- Sos: np. sos sojowy, sos rybny lub sos z limonki
Instructions
- Przygotuj makaron szklany, gotując go w wodzie przez 3-5 minut, a następnie odcedź i przepłucz zimną wodą.
- Umyj i pokrój warzywa: ogórka, marchewkę, paprykę i cebulę (jeśli używasz).
- W dużej misce połącz makaron z pokrojonymi warzywami i ewentualnym źródłem białka.
- Wymieszaj sos w małej misce, a następnie polej nim sałatkę i delikatnie wymieszaj.
- Podawaj sałatkę od razu lub przechowuj w lodówce, dodając sos tuż przed podaniem.
Notes
- Sałatkę najlepiej spożyć od razu po przygotowaniu.
- Można ją przechowywać w lodówce przez 1-2 dni.
- Dodaj sos tuż przed podaniem, aby makaron pozostał sprężysty.
- Prep Time: 10 minut
- Cook Time: 5 minut
- Category: Sałatki
- Method: Mieszanie
- Cuisine: Azjatycka
- Diet: Gluten Free
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja
- Calories: 150
- Sugar: 3 g
- Sodium: 200 mg
- Fat: 5 g
- Saturated Fat: 1 g
- Unsaturated Fat: 4 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 25 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 6 g
- Cholesterol: 0 mg
Keywords: sałatka, makaron szklany, zdrowe jedzenie, bezglutenowe, wegetariańskie