Ingredients
- Ogórki – najlepiej świeże, chrupiące ogórki gruntowe.
- Cebula – czerwona lub biała.
- Koperek – świeży lub suszony.
- Jogurt naturalny – jako baza sosu.
- Ocet – najlepiej jabłkowy lub winny.
- Oliwa z oliwek – dla wzbogacenia smaku.
- Sól i pieprz – do smaku.
Instructions
- Wybierz świeże ogórki gruntowe.
- Obierz i pokrój cebulę w cienkie plasterki.
- Posiekaj koperek, jeśli używasz świeżego.
- W dużej misce umieść pokrojone ogórki, cebulę i koperek.
- Dodaj jogurt, ocet oraz oliwę z oliwek i dokładnie wymieszaj.
- Dopraw solą i pieprzem do smaku.
- Schłodź sałatkę w lodówce przez około 30 minut przed podaniem.
Notes
- Można dodać pokrojone pomidory, paprykę lub awokado.
- Sałatka najlepiej smakuje świeża, ale można ją przechowywać w lodówce przez 1-2 dni.
- Eksperymentuj z różnymi ziołami, takimi jak mięta czy bazylia.
- Prep Time: 15 minut
- Cook Time: 0 minut
- Category: Sałatki
- Method: Mieszanie
- Cuisine: Polska
- Diet: Vegan
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja
- Calories: 80
- Sugar: 3g
- Sodium: 150mg
- Fat: 5g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 4g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 8g
- Fiber: 2g
- Protein: 3g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: sałatka, ogórki, letnie danie, zdrowe jedzenie