Ingredients
Scale
- 200g havermout
- 500ml melk
- 2 appels, geschild en in blokjes
- 1 theelepel kaneel
- 2 eetlepels honing
- snufje zout
Instructions
- Breng de melk aan de kook in een pan.
- Voeg de havermout en een snufje zout toe.
- Kook op laag vuur gedurende 5 minuten, regelmatig roeren.
- Voeg de appelblokjes, kaneel en honing toe.
- Kook nog eens 3-5 minuten tot de appels zacht zijn.
- Serveer warm.
Notes
- Gebruik eventueel plantaardige melk voor een veganistische optie.
- Voeg noten of zaden toe voor extra crunch.
- Dit gerecht kan ook koud gegeten worden als overnight oats.
- Prep Time: 10 minuten
- Cook Time: 10 minuten
- Category: Ontbijt
- Method: Koken
- Cuisine: Nederlands
- Diet: Vegetarisch
Nutrition
- Serving Size: 1 portie
- Calories: 350
- Sugar: 15g
- Sodium: 150mg
- Fat: 6g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 4g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 60g
- Fiber: 8g
- Protein: 10g
- Cholesterol: 10mg
Keywords: Havermoutschotel met appel en kaneel, ontbijt, havermout, gezond