Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Spring vegetable frittata (green chive style)

20-min lente frittata met bieslook – smaakbom recept!

Een heerlijke vegetarische Thaise groene curry vol smaak en verse groenten.

  • Total Time: 25 minuten
  • Yield: 4 porties 1x

Ingredients

Scale
  • 400 ml kokosmelk
  • 2 eetlepels groene currypasta
  • 200 g tofu, in blokjes
  • 1 rode paprika, in reepjes
  • 1 courgette, in plakjes
  • 100 g sperziebonen, in stukjes
  • 1 limoen, sap en rasp
  • 2 eetlepels sojasaus
  • 1 theelepel bruine suiker
  • Handje verse basilicum

Instructions

  1. Verhit een pan en voeg de currypasta toe. Bak 1 minuut.
  2. Voeg de kokosmelk toe en breng aan de kook.
  3. Doe de tofu en groenten erbij. Laat 10 minuten sudderen.
  4. Breng op smaak met limoensap, sojasaus en suiker.
  5. Garneer met basilicum en serveer met rijst.

Notes

  • Voeg eventueel extra groenten naar keuze toe.
  • Voor meer pit gebruik je extra currypasta.
  • Bewaar maximaal 2 dagen in de koelkast.
  • Author: Janet D. Evans
  • Prep Time: 10 minuten
  • Cook Time: 15 minuten
  • Category: Hoofdgerecht
  • Method: Sudderen
  • Cuisine: Thais
  • Diet: Vegetarian

Nutrition

  • Serving Size: 1 portie
  • Calories: 320
  • Sugar: 8g
  • Sodium: 450mg
  • Fat: 22g
  • Saturated Fat: 15g
  • Unsaturated Fat: 5g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 18g
  • Fiber: 4g
  • Protein: 12g
  • Cholesterol: 0mg

Keywords: Thaise curry, vegetarisch, groene curry, tofu, kokosmelk