Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Vegetarische Thaise groene curry

Vegetarische Thaise groene curry: 5 stappen naar geluk

Een smakelijke en gezonde vegetarische Thaise groene curry.

  • Total Time: 30 minuten
  • Yield: 4 porties 1x

Ingredients

Scale
  • 1 eetlepel plantaardige olie
  • 1 ui, gesnipperd
  • 2 teentjes knoflook, fijngehakt
  • 1 eetlepel groene currypasta
  • 400 ml kokosmelk
  • 1 courgette, in blokjes
  • 1 rode paprika, in reepjes
  • 150 g broccoli, in roosjes
  • 100 g sugar snaps
  • 2 eetlepels sojasaus
  • verse koriander, voor garnering

Instructions

  1. Verhit de olie in een pan op middelhoog vuur.
  2. Voeg de ui en knoflook toe en bak tot ze glazig zijn.
  3. Voeg de groene currypasta toe en roer goed door.
  4. Giet de kokosmelk erbij en breng het aan de kook.
  5. Voeg de courgette, paprika, broccoli en sugar snaps toe.
  6. Kook het geheel ongeveer 10 minuten tot de groenten gaar zijn.
  7. Voeg de sojasaus toe en roer goed door.
  8. Serveer met rijst en garneer met verse koriander.

Notes

  • Je kunt andere groenten gebruiken naar keuze.
  • Serveer met rijst of noedels.
  • Bewaar restjes in de koelkast.
  • Author: Janet D. Evans
  • Prep Time: 10 minuten
  • Cook Time: 20 minuten
  • Category: Hoofdgerecht
  • Method: Koken
  • Cuisine: Thaise
  • Diet: Vegetarisch

Nutrition

  • Serving Size: 1 portie
  • Calories: 350
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 600 mg
  • Fat: 20 g
  • Saturated Fat: 10 g
  • Unsaturated Fat: 8 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 30 g
  • Fiber: 5 g
  • Protein: 8 g
  • Cholesterol: 0 mg

Keywords: vegetarische Thaise groene curry, groene curry, vegetarisch gerecht