Ingredients
- Łosoś – najlepiej świeży lub wędzony
- Sałata – różne rodzaje, takie jak rukola, sałata lodowa czy szpinak
- Warzywa – pomidory, ogórki, papryka, cebula, awokado
- Zioła – świeża bazylia, koperek, pietruszka
- Oliwa z oliwek
- Sok z cytryny
- Orzechy – orzechy włoskie lub migdały
Instructions
- Umyj wszystkie warzywa pod bieżącą wodą i pokrój je w odpowiednie kawałki.
- Pokrój łososia w małe kawałki lub paski.
- W dużej misce umieść sałatę jako bazę, dodaj pokrojone warzywa oraz łososia.
- W osobnej miseczce wymieszaj oliwę z oliwek z sokiem z cytryny, dodaj sól i pieprz do smaku.
- Polej dressingiem sałatkę i delikatnie wymieszaj.
- Podawaj sałatkę w dużej misce lub na indywidualnych talerzach, udekoruj świeżymi ziołami i orzechami.
Notes
- Sałatkę najlepiej podawać od razu po przygotowaniu.
- Można modyfikować składniki według własnych preferencji.
- Sałatka może być przechowywana w lodówce do 2 dni.
- Prep Time: 15 minut
- Cook Time: 0 minut
- Category: Sałatki
- Method: Mieszanie
- Cuisine: Śródziemnomorska
- Diet: Zdrowa
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja
- Calories: 350
- Sugar: 3g
- Sodium: 200mg
- Fat: 25g
- Saturated Fat: 4g
- Unsaturated Fat: 20g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 10g
- Fiber: 3g
- Protein: 20g
- Cholesterol: 60mg
Keywords: sałatka, łosoś, zdrowe odżywianie, letnie danie