Ingredients
- Owoce: Wybierz sezonowe owoce, takie jak truskawki, maliny, jagody, brzoskwinie czy morele.
- Cukier: Opcjonalny, może być biały, brązowy lub naturalne słodziki, takie jak miód.
- Sok z cytryny: Wzbogaca smak i pomaga zachować kolor owoców.
- Woda: Potrzebna do gotowania owoców.
- Przyprawy: Cynamon, wanilia lub imbir dla dodatkowego smaku.
Instructions
- Wybierz świeże, sezonowe owoce i dokładnie je umyj.
- Pokrój owoce na mniejsze kawałki, jeśli to konieczne.
- W dużym garnku umieść owoce, dodaj wodę i sok z cytryny.
- Jeśli używasz, dodaj cukier i doprowadź do wrzenia.
- Zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez 15-20 minut.
- Po ugotowaniu, ostudź compote i przechowuj w lodówce.
Notes
- Owoce powinny być świeże i dojrzałe.
- Compote można przechowywać w lodówce przez 5-7 dni.
- Można modyfikować składniki według własnych upodobań.
- Prep Time: 10 minut
- Cook Time: 20 minut
- Category: Deser
- Method: Gotowanie
- Cuisine: Polska
- Diet: Vegan
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja
- Calories: 120
- Sugar: 15g
- Sodium: 5mg
- Fat: 0g
- Saturated Fat: 0g
- Unsaturated Fat: 0g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 3g
- Protein: 1g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: Zomer Fruit Compote, deser owocowy, zdrowy deser, sezonowe owoce