Ingredients
- Chleb: 1 bagietka lub chleb pełnoziarnisty
- Warzywa: 2 pomidory, 1 ogórek, 1 papryka, 1 cebula
- Owoce: 1 awokado lub 1 mango
- Ser: 100g sera feta lub mozzarella
- Wędliny: 100g szynki lub kurczaka (opcjonalnie)
- Zioła: świeża bazylia, pietruszka lub szczypiorek
- Dressing: 4 łyżki oliwy z oliwek, 2 łyżki octu balsamicznego, sól, pieprz
Instructions
- Umyj wszystkie warzywa pod bieżącą wodą i pokrój je w kostkę.
- Pokrój chleb na kawałki.
- W dużej misce umieść pokrojony chleb, warzywa oraz owoce.
- Dodaj ser i wędliny, jeśli używasz.
- Wymieszaj wszystkie składniki delikatnie.
- Przygotuj dressing, mieszając oliwę, ocet, sól i pieprz.
- Wlej dressing na sałatkę i delikatnie wymieszaj.
- Przełóż sałatkę na talerze i udekoruj ziołami.
- Schłódź sałatkę w lodówce przed podaniem.
Notes
- Sałatka najlepiej smakuje świeża, ale można ją przechowywać w lodówce przez 1-2 dni.
- Awokado najlepiej dodać tuż przed podaniem, aby nie ciemniało.
- Można przygotować składniki z wyprzedzeniem i łączyć je tuż przed podaniem.
- Prep Time: 20 minut
- Cook Time: 0 minut
- Category: Sałatki
- Method: Mieszanie
- Cuisine: Holenderska
- Diet: Wegetariańska
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja
- Calories: 250
- Sugar: 5g
- Sodium: 300mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 5g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 6g
- Protein: 8g
- Cholesterol: 20mg
Keywords: sałatka, letnia, zdrowa, Zomerse broodsalade