Kip Thigh Juli Gegrild Recept – Odkryj smak grillowanego kurczaka!
Kip Thigh Juli Gegrild Recept to pyszne danie z grillowanymi udami kurczaka, marynowanymi w aromatycznych przyprawach.
- Total Time: 35 minut
- Yield: 4 porcje
Ingredients
- Udka kurczaka: 1 kg, najlepiej ze skórą
- Oliwa z oliwek: 3 łyżki
- Czosnek: 3 ząbki, drobno posiekane
- Cytryna: sok z 1 cytryny
- Przyprawy: sól, pieprz, papryka słodka, zioła prowansalskie
- Świeże zioła: opcjonalnie, natka pietruszki lub tymianek
Instructions
- Przygotuj składniki: umyj i osusz udka kurczaka, obierz czosnek i przygotuj sok z cytryny.
- Marynuj kurczaka: połącz oliwę, sok z cytryny, czosnek i przyprawy w misce, a następnie dodaj udka i dokładnie pokryj marynatą. Odstaw do lodówki na co najmniej 30 minut.
- Grilluj kurczaka: rozgrzej grill do średniej temperatury i grilluj udka przez 6-8 minut z każdej strony, aż osiągną temperaturę wewnętrzną 75°C.
- Podaj danie: pokrój udka na mniejsze kawałki, udekoruj świeżymi ziołami i serwuj z ulubionymi dodatkami.
Notes
- Im dłużej kurczak będzie w marynacie, tym lepszy smak uzyskasz.
- Unikaj częstego obracania kurczaka podczas grillowania.
- Po zdjęciu kurczaka z grilla, odstaw go na kilka minut, aby soki się rozprowadziły.
- Prep Time: 15 minut
- Cook Time: 20 minut
- Category: Obiad
- Method: Grillowanie
- Cuisine: Polska
- Diet: Gluten Free
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja
- Calories: 350
- Sugar: 0 g
- Sodium: 600 mg
- Fat: 20 g
- Saturated Fat: 5 g
- Unsaturated Fat: 15 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 0 g
- Fiber: 0 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 100 mg
Keywords: grillowane udka kurczaka, przepis na kurczaka, Kip Thigh Juli Gegrild